Aerial Yoga

De Aerial Yoga les is een combinatie van actieve en rustige houdingen.

De les richt zich op het versoepelen en versterken van bindweefsel, gewrichten en spieren. β€‹De les bestaat uit houdingen en oefeningen waarbij alle spieren en gewrichten in het lichaam gebruikt worden. Veel lichamelijke klachten worden veroorzaakt door stress. Tijdens de les trainen we ook het middenrif (ademhaling) en besteden we tijd aan ontspanning. Waardoor het makkelijker wordt om wat meer ontspannen door het leven te gaan. Yoga kan daardoor veel bijdragen aan (herstellen van) lichamelijke klachten. Ook als de klacht niet meer te herstellen is kan yoga veel verlichting bieden.

 

In onze studio geven wij twee soorten lessen
- Dinsdag 19.00 uur - Aerial Yoga (actief en passief)

- Donderdag 18.45 uur - Aerial Ontspanningsles (passief)

​​