Flow

Hot Flow Yoga is een actieve yogastijl in een verwarmde ruimte. Tijdens de les is er een afwisseling van dynamische en statische houdingen. Centraal in de les staat de continue beweging van de ene yogahouding naar de volgende in een rustige en zachte ‘flow’, ondersteund door je ademhaling. 

Deze les is geschikt voor mensen die ontspannen door te bewegen. De les is actief en dat kan uitdagend zijn. Ben je mobiel, en wil je sterker worden? Dan is deze les geschikt voor jou.