Sup cub oranje.png

Mindful SUP Yoga | Zomerreeks

Yoga op het water, een unieke ervaring. We gebruiken vooral rustige vormen van yoga waarmee we ons lichaam terug in balans brengen. Verder leren we verschillende mindful en meditatie technieken en schenken we aandacht aan de adem. Prikkel al je zintuigen en geef je je lichaam alle aandacht. Je komt volledig tot rust.

Na deze cursus heb je veel kennis opgedaan over mindfulness, meditatie, yoga en de kracht van de natuur. Je leert hoe je jezelf in het hier en nu kunt brengen waardoor je minder stress ervaart. Je zult meer balans ervaren en meer ontspannen door het leven gaan. 

Aantal lessen: 6

Tarief: €105,-

Data: Donderdag 2, 9, 16, 23, 30 juni en 7 juli 

Data: Donderdag 4, 11, 18  en 25 augustus (4 weken voor €70,-)

Tijdstip: 18:45 uur

Locatie: Nannewiid

Chakra SUP Yoga | Zomerreeks

In deze zomer reeks leer je meer over de 7 chakra’s en waar ze voor staan. Tijdens de lessen nemen we de tijd om deze doormiddel van oefeningen op de SUP terug in balans te brengen.

 

Na deze cursus heb je veel kennis opgedaan over chakra’s en hoe je deze kunt inzetten voor je persoonlijke gezondheid. Je zult meer balans ervaren tussen lichaam, geest en ziel. Ook ontdek je waar voor jou eventuele blokkades liggen en hoe je deze kunt behandelen.

Aantal lessen: 6

Data: Donderdag 2, 9, 16, 23, 30 juni en 7 juli 

Data: Donderdag 4, 11, 18  en 25 augustus (4 weken voor €70,-) 

Tijdstip: 20:00 uur

Locatie: Nannewiid

Tarief: €105,-

SUP Bootcamp | 6 weken fit programma

Het 6 weken fit programma van de SUP Club Friesland is een combinatie van SUP en Fitness, kracht training op het water en langs de kant. Terwijl je geniet van de natuur werk je aan het opbouwen van kracht en conditie. De trainingen vinden plaats op onze prachtige, beschutte locatie. Er is alle ruimte om op je eigen niveau te trainen. 

Aantal lessen: 6 of 3

Tarief: €105,- of €53,-

Data: Maandag 16, 23, 30 mei en 13, 20, 27 juni

Data: Maandag 11, 18 en 25 juli (3 weken)

Data: Maandag 8, 15, 22 augustus (3 weken)

Tijdstip: 20:00 uur

Locatie: Nannewiid

SUP Beginnerscursus

Een pakket van 3 lessen waarin je werkt aan de juiste techniek zodat je efficiënt en blessurevrij leert peddelen.

Je leert o.a. over technisch goed ‘rechtdoor’ SUPpen, sturen, manieren om te keren, veiligheid en materiaalkeuze.

​​

Juni:

Dinsdag 14, 21, 28 | 19:45 uur | Nannewiid

Zondag 12, 19, 26 | 10:00 uur | Nannewiid

Juli:

Maandag 11, 18, 25 | 18:45 uur | Nannewiid

Dinsdag 12, 19, 26 | 20:00 uur | Nannewiid

Zondag 10, 17, 24 | 10:00 uur | Nannewiid

 

Augustus:

Maandag 8, 15, 22 | 18:45 uur | Nannewiid

Dinsdag 9, 16, 23 | 20:00 uur | Nannewiid

Zondag 7, 14, 21 | 10:00 uur | Nannewiid

 

September:

Zondag 4, 11, 18 | 10:00 uur | Nannewiid

Prijs: €53 euro voor de gehele cursus

De beginnerscursus is ook privé te boeken. Je kiest dan een datum die voor jullie eigen groep goed uitkomt. Op de pagina beginnerscursus staat hierover meer informatie. 

SURF Beginnerscursus

Een pakket van 3 lessen waarin je wordt opgeleid tot zelfstandig windsurfer. Je kunt alle richtingen varen en snel draaien. 

Je leer o.a. over ‘rechtdoor’ surfen, sturen, manieren om te keren en te draaien, veiligheid en materiaal.

Praktische informatie SUP en SURF lessen.


- Tickets en cursussen kunnen alleen gekocht worden via www.momoyoga.com/sav
- ANNULEREN KAN TOT 48 UUR NA AANKOOP VAN UW TICKET 

Tijdig geannuleerd (binnen 48 uit na aankoop ticket): 
- Er vindt restitutie plaats


Te laat met annuleren: 
- Er vindt geen restitutie plaats en er is geen mogelijkheid de les later nog in te halen.

Gemiste les of workshop:
- Omdat wij werken met vaste datums in een reeks van 3 of 6 lessen is er geen mogelijkheid om gemiste lessen of workshops op een later moment in te halen. Tenzij dit ruim op tijd wordt aangegeven, overleg dit dan met ons via de mail. 

Toegankelijkheid

Bij al onze lessen staat toegankelijkheid voorop. Het is voor ons heel belangrijk dat iedereen mee kan doen aan onze lessen en zich veilig voelt. 

Start seizoen: mei 2022

Einde seizoen: september 2022

Seizoen 2022